Der Rollator ist mehr als nur ein Hilfsmittel im Alltag. „Rollastic“, das neue niedrigschwellige Gymnastikprogramm, macht den Rollator zum Trainingspartner. Es hilft vor allem älteren Menschen, ihre Mobilität zu verbessern, das Sturzrisiko zu senken und wieder Spaß am Leben zu haben.
„Rollatornutzer haben andere Bedürfnisse als mobile Senioren - und genau da setzt unser Training an“, erklärt die Entwicklerin Katharina Bergschneider, selbst erfahrene Physiotherapeutin. „Viele Menschen, die aufgrund von Krankheit oder anderen körperlichen Einschränkungen auf einen Rollator angewiesen sind, bewegen sich im Alltag zu wenig - nicht, weil sie es nicht wollen, sondern weil passende Angebote fehlen“.
Premiere auf der REHAB Karlsruhe
Rollastic ist ein spezielles Gymnastikprogramm, das entwickelt wurde, um möglichen Risiken und Nebenwirkungen bei der Benutzung von Rollatoren entgegenzuwirken. Hierbei werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht trainiert. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer absolvieren das Programm entsprechend ihrem aktuellen Gesundheitszustand.
Physiotherapie und Bewegungslehre
m Mittelpunkt von Rollastic steht die aufrechte Körperhaltung, die vor allem beim Gehen mit dem Rollator von großer Bedeutung ist. Das neue Programm wurde von Experten entwickelt und basiert auf Erkenntnissen der Physiotherapie und Bewegungslehre. Die Einheiten sind kurz, alltagstauglich und richten sich an alle, die im Alltag auf einen Rollator angewiesen sind.
Der Startschuss für Rollastic fiel Ende Mai 2025 auf der REHAB Karlsruhe, der Europäischen Fachmesse für Rehabilitation, Therapie, Pflege und Inklusion. Hier lernten die ersten Rollatornutzer unter fachkundiger Anleitung von Physiotherapeutin Bergschneider die Grundlagen von Rollastic.
Überall und jederzeit kann trainiert werden
Rollastic wird ab Spätsommer 2025 von qualifizierten Trainern angeboten. Parallel dazu stehen 24 alltagstaugliche Übungsvideos zum Training in den eignen vier Wänden online unter www.rollastic.de zur Verfügung. Jedes Video steht unter einem eigenen Trainingsmotto. So können die Trainierenden einfach und gezielt auswählen, welche Körperregion sie trainieren möchten.
Ob im Park, in einer Senioreneinrichtung oder zu Hause: Im Vordergrund von Rollastic steht der Spaß an der Bewegung - ohne Leistungsdruck. „Wir stärken gezielt Gleichgewicht, Koordination und Muskulatur – immer mit dem Rollator als Trainingspartner. Alles, was man braucht, ist ein sicherer Rollator und ein bisschen Neugier“, fasst Bergschneider das neue Angebot zusammen.
Juni 2025. Redaktion pflegeinfos.net
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