Schlaganfall: Prävention ist alles - Sabine Postel, Schauspielerin hilft bei Kampagne mit und macht Werbung für Vorsorgeprogramm Schlaganfall

 
Schlaganfall ist weltweit die zweithäufigste Todesursache. Allein in Deutschland erleiden 270.000 Menschen pro Jahr einen Schlaganfall. 75 Prozent, die einen Schlaganfall erleiden, sind älter als 65 Jahre. Zu den Hauptrisiken zählen unentdeckte Herzrhythmusstörungen, vor allem aber Vorhofflimmern (VF). 

Wird ein VF hingegen rechtzeitig erkannt, kann das Schlaganfall-Risiko durch eine gezielte Behandlung, z. B. mit Medikamenten, erheblich reduziert werden. Daher wird sogenanntes Vorhofflimmer-Screening, eine regelmäßige Selbstüberprüfung des Herzrhythmus, von kardiologischen Fachgesellschaften empfohlen.

Puls via Smartphone prüfen
Seit August gibt es das neuartige Versorgungsprogramm der Firma Preventicus zur digitalen Schlaganfallprävention mit dem Titel "RhythmusLeben". Als erstes digitales Versorgungsprogramm bietet es eine Möglichkeit, an dem Programm der Krankenkassen teilzunehmen und präventiv seinen Puls zu prüfen, um zu erfahren, ob das Herz "aus dem Takt" geraten ist. Für den Fall von Auffälligkeiten in der Messung kann unerkanntes VF durch einen im Programm teilnehmenden Kardiologen weiterführend direkt diagnostiziert werden. Sabine Postel, selbst familiär betroffen, ist Botschafterin dieses Schlaganfall-Vorsorgeprogramms. 

Zwei Minuten am Tag für Schlaganfall-Check
Nach Herunterladen der App im iTunes Store als auch Google Play Store erfolgt die Messung mit dem Auflegen einer Fingerkuppe unter die Kamera des Smartphones. 2x am Tag wird für 1 Minute die Pulskurve gemessen. Bei Auffälligkeiten werden die teilnehmenden Kardiologen in der Nähe angezeigt, mit denen man einfach per Klick die Daten teilt und einen Termin zur Diagnostik vereinbart. 

Um das mögliche VF zu bestätigen oder auszuschließen versorgt der Kardiologe den Versicherten dann mit einem kabellosen und aufklebbaren telemetrischen EKG-System, um auf dessen Basis eine genaue Diagnose samt Therapieempfehlung zu stellen. So kann das Schlaganfall-Risiko bei VF bis zu 75% reduziert werden. "2 x 1 Minute am Tag, die hat doch jeder!", so Sabine Postel. 

Sie misst ebenfalls regelmäßig mit der Preventicus Heartbeats App ihren Puls und ist erleichtert so eine Möglichkeit zu haben, ihre Gesundheit präventiv mit zu erhalten. "Die App ist einfach zu bedienen und als Medizinprodukt zugelassen, es funktioniert also wirklich", so Postel weiter. 

Schlaganfall bei Senioren und Menschen ab 55
Auch Prof. Christian Perings, Leiter des Westdeutschen Zentrums für angewandte Telemedizin (WZAT) ist Befürworter der digitalen Vorsorge. "So können auch Versicherte, welche in Gebieten leben, in denen die Arztdichte sehr gering ist, etwas für ihre Gesundheit tun und vorsorgen ohne weite Wege zurücklegen zu müssen!"

Das Programm richtet sich an alle über 65-jährigen Versicherten, sowie die über 55-jährigen mit Bluthochdruck, Diabetes oder weiteren Grunderkrankungen. Die Einführung dieses innovativen Programms, welches gemeinsam mit der Gesellschaft für Wissenschaft und Qualität bei Krankenkassen (GWQ) entwickelt wurde, wird von der Servicegesellschaft des Bundesverbandes niedergelassener Kardiologen (BNK) voll unterstützt. 

Mehr unter www.preventicus.com 

September 2019. Text: ots
Copyright Foto: PR/obs - Preventicus

Wechselduschen am Morgen und Radfahren - wie sich Barbara Wussow vom Traumschiff fit hält! Auch mal eine F.X. Mayr-Kur machen

Künftig wird sie monatelang auf fernen Kontinenten unterwegs sein: Schauspielerin Barbara Wussow hat als Hoteldirektorin "Hanna Liebhold" auf dem "Traumschiff" angeheuert. Die neue Rolle in ZDF passt zu ihr. Denn die Wahl-Wienerin liebt es, zu reisen und ferne Länder kennenzulernen. Dennoch fordert ihr die neue Rolle einiges ab. Wie es ihr mit einem natürlichen Anti-Stress-Programm gelingt, trotz Mehrfachbelastung voller Power und Energie zu bleiben, verrät die Schauspielerin hier:

Viel Bewegung an der frischen Luft 
Barbara Wussow ist gern mit dem Fahrrad draußen. In schöner Umgebung fällt es ihr leicht, die Seele baumeln zu lassen: "Das schenkt mir Ruhe und Kraft." Die Schauspielerin steigt auch auf Reisen gern auf den Drahtesel um: "Denn Radfahren hält nicht nur fit, es sorgt auch für eine gute seelische Balance, da man Stress ja regelrecht, davonradeln kann."

Wechselduschen am Morgen 
Um sich morgens in Schwung zu bringen, macht Wussow, Wechselduschen und cremt sich dann mit kräftigen Bewegungen ein. Das macht sie fit und munter für den Tag.

Ausgewogene Ernährung und Nüsse zwischendurch
Generell achtet die Schauspielerin auf eine ausgewogene Ernährung mit frischen Zutaten, viel Obst und Gemüse. Unterwegs hat sie zum Knabbern immer etwas Studentenfutter dabei: "Die Nüsse und Trockenfrüchte sind eine gute Nervennahrung."
Figur-Kontrolle für die nächste Rolle
Wenn sie abnehmen möchte, ist Barbara Wussow radikal: "Die Kamera lässt einen immer fülliger aussehen." So hat die Schauspielerin vor Beginn der Dreharbeiten rund sechs Kilo abgenommen. Dazu machte sie über sechs Wochen eine Diät in Anlehnung an die klassische F.-X.-Mayr-Kur. Außer trockenen Dinkelbrötchen gibt's nichts zu essen, dazu wird viel Heiltee und Wasser getrunken. Wichtig ist bei einer Diät auf die ausreichende Zufuhr von Mineralstoffen wie Magnesium zu achten, um nicht in eine Mangelversorgung zu geraten. Tipps hierzu unter: www.diasporal.de

Nerven stärken
Zur Vorbeugung von Wadenkrämpfen und Beinzucken achtet die Schauspielerin täglich besonders auf eine ausreichende Zufuhr des Anti-Stress-Minerals Magnesium. Beim Einkauf legt sie Wert auf körperfreundliches Magnesiumcitrat in praktischen Einmaltütchen. Wussow: "Das Direktgranulat von Magnesium-Diasporal kann ich auch unterwegs problemlos einnehmen, denn dann brauche ich noch nicht einmal Wasser dazu."

Tagebuch zum Abschalten
Unterwegs schreibt Barbara Wussow gern Tagebuch: "Es tut gut, abends den Tag Revue passieren zu lassen, sich an schöne Momente zu erinnern. Das ist ein wunderbares Ritual, um abzuschalten."

Nüsse sind gute Zwischenmahlzeit

August 2018. Text: djd
Copyright Fotos: djd/Magnesium-Diasporal/D.Bartling